第24章 发光

训练不能中断，激情还在燃烧。

“大家先跑个四千米，开开胃吧。”

乌拉拉手举着高高的，“训练员，今天的训练还是和昨天一样吗？”

“不一样哦，这四千米只是热身，让大家活动开如果你们非要跑很快的话，也不是不行。”

陆决扫过三人，露出一抹神秘的笑容。

“那还是算了”

陆决的笑容让特别周感到害怕。

“铃鹿，你呢？”

“我我也会慢慢跑。”

陆决收回目光。

会怕就好

训练从零开始，不听从安排就加练加练。

“铃鹿，一会儿你在前面带着她们跑，注意摆臂姿势啊。”

四千米对赛马娘来说只是开始，但对某些人来说已经是结束。

陆决嘴里含着哨子，右手拿着秒表。

等到三人热身回来，他开始安排任务。

“今天呢，我们跑30组400米，要求每一组在50秒内完成，然后进行100米慢跑间歇，自行调整回来，100米的时间尽量控制在一分钟之内。”

陆决说完，看向三人，“听懂了吗？”

倒不是他觉得她们笨，而是他践行的这种跑法不多见，甚至和东条华，西崎龙完全不同。

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