第7章 修炼

“好了，闲话少说，进入今晚的正题。”

林屿的声音严肃起来，“昨天说了，船要坚固，得先有图纸。

今天，咱们来聊聊造船的木料。”

“木料？”

“就是你的身体。”

林屿毫不客气地评价道，“你这身子骨，连朽木都算不上，顶多算根泡软了的烂木条。

一阵风就能吹断，还想渡苦海？做梦。”

苏铭的脸颊有些发烫。

“所以，从今晚开始，咱们的修行要双管齐下。

白天认字是‘画图纸’，晚上就得‘选木料’，不，是‘造木料’。”

“师父，我要怎么做？”

苏铭立刻来了精神。

“很简单，先从一个基础动作开始。”

林屿指挥道，“站起来，双脚分开，与肩同宽。

对，就这样。

然后，身体下蹲，大腿与地面并行，双手平举在胸前。”

苏铭依言照做，摆出了一个歪歪扭扭的姿势。

“师父，这叫什么？”

“这个姿势，在古老的传承中，有一个响亮的名字。”

林屿的声音变得高深莫测。

苏铭屏住了呼吸。

“叫‘蹲马步’。”

苏铭：“……”

“别小看这个动作。”

林屿察觉到了他的无语，“这是锻炼你下盘力量和内核稳定性的不二法门。

以后万一跟人动手，你站得比别人稳，就不容易倒。

万一要跑路，你腿上有劲，就能比别人多跑两条街。

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