第53章 加训之首日

“凌晨4:30。

陆青戈从沉睡中猛地惊醒，双眼还带着浓浓睡意，意志却早己清醒。

或许是枕边闹钟的微弱震动，或许是内心那份对目标的执着召唤，她毫不犹豫地挣脱了床铺的温暖。

她迅速坐起，借着窗外透进的微弱星光，摸索着套上训练服——冰冷的布料贴上皮肤，瞬间驱散残梦，手指笨拙地系紧鞋带，如同与最后的困倦搏斗。

推开宿舍门，一股刺骨寒风迎面扑来，像无数细针刺痛脸颊，连呼出的气息都凝结成白雾。

抬头望去，夜空中繁星闪烁，仿佛在无声助威；

远处的训练场空旷无人，唯有几盏路灯投下朦胧光晕，将她孤零零的影子拖拽得细长。

整个世界仍沉浸在梦乡，只有她，脚步踏碎寂静，在冰冷的水泥地上敲出轻微回响，毅然决然迈向训练场。

陆青戈深吸一口气，开始了首组间歇跑。

她的身影在黑暗中快速移动，每一步都踏得铿锵有力，仿佛要将所有疲惫碾入尘埃。

冲刺时，她如离弦之箭，风在耳畔呼啸，衣角猎猎作响；

慢跑时，她竭力调整呼吸，让每一次吸气深入肺腑，每一次呼气涤荡杂念，身体在高速律动中寻求平衡。

手表的秒针滴答作响，每一秒都被拉得无比漫长，如同时间在考验她的耐力。

完成第一组间歇跑时，双腿己开始微微颤抖，肌肉传来阵阵酸胀，如同被无形绳索紧紧捆缚。

呼吸变得粗重急促，胸口像压着一块巨石，令她窒息，但她咬紧牙关，用意志支撑着身体不倒。

紧接着是蛙跳训练。

她蹲下身子，双手扶膝，如蛙般向前跃起——每一次腾跃都需全身发力，每一次落地都带来冲击，腿肌承受着巨大压力，酸痛感如藤蔓般蔓延全身，连脊椎都在无声抗议。

汗水从额头滑落，滴在冰冷地面，转瞬被寒风吹干，留下浅浅湿痕。

她坚持着，每一次跳跃虽短，却似在跨越一道道无形的沟壑。

完成首组蛙跳，陆青戈感到身体濒临极限。

她双手撑膝，大口喘息，眼前的世界仿佛蒙上一层薄雾。

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